Opbygning af klubbens træning

Klubbens træning er opdelt i fire niveauer A, B, C og D, hvor A er det højeste. På svømmefronten har vi yderligere et niveau for dem som skal lære crawl “Lær crawl”. Træningen er for alderen 16 år og op.

Svømning og cykling søndag (ABC) afvikles hele året. Følgende træningssamlinger afvikles i dele af sæsonen:

• Cykling lørdag, november til august

• Cykling D søndag, marts til oktober

• Krydstræning, typisk maj til juni

Al svømmetræning er i udgangspunktet i Water and Wellness (WAW). De øvrige træningspas starter i udgangspunktet fra WAW. Ændringer fra dette kan forekomme og vil blive annonceret på klubbens Facebook-side.

Alle vores svømmetrænere er uddannet via Dansk Svømmeunion eller DGI og løbetrænere er uddannet løbeinstruktør via DGI.

Træningsoversigt 2023

Klubbens træning er bygget op i periodiseringer samlet i denne årsplan

Mandag, svømning kl. 18:00-19:30 Water and Wellness

Onsdag, svømning kl. 19:00-20:30 Water and Wellness

Torsdag, svømning kl. 19:00-20:00 Water and Wellness - Lær Crawl

Torsdag, krydstræning - se opslag i Facebookgruppen. Ikke i vinterperioden

Fredag, svømning kl. 16:00-17:30 Water and Wellness

Lørdag, cykling kl. 10.00 fra Water and Wellness. Vinter kører ABC. Sommer kører ABCD

Søndag, cykling kl. 9.00 fra Water and Wellness. Vinter kører ABC. Sommer kører ABCD