Om foråret op til sommerens stævner træner vi skiftet mellem cykling og løb via krydstræning.
Krydstræning består af: Løb - cykling - løb - cykling - løb - cykling - løb.
Rundstrækningen varierer i længde, så alle kan være med.
Varighed: Ca. én time - med høj intensitet.
Medbring: Løbesko og cykeludstyr